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糖質制限中のおやつにクリームたっぷりロールケーキとドーナツが食べられる!

糖質制限中おやつ

最近”糖質制限ダイエット”が流行っていますが、甘い物好きには結構きついですよね( ;∀;)

食後にドーナツ、ロールケーキ、シュークリーム、アイスとか食べたくなりませんか?(;´∀`)

でも僕は、糖質制限ダイエット中のおやつにクリームたっぷりのロールケーキとドーナツ食べてます(*´ω`)

もし僕のように甘い物好きだけど、糖質制限ダイエットでおやつを我慢しているなら同じロールケーキとドーナツが助けになるかもです♪

糖質制限中のおやつに食べられる糖質オフロールケーキとドーナツ

-300x218 糖質制限中のおやつにクリームたっぷりロールケーキとドーナツが食べられる!

予想ついたでしょうけど、僕が糖質制限中に食べているおやつは、糖質オフのロールケーキ&ドーナツです(‘ω’)ノ

ロールケーキは↑上のやつ!(*´ω`)

中がクリームたっぷりで美味しそうでしょう♪美味しいんです♪

でも!糖質オフでカロリーオフ!!

しかも1つにつきコンビニのロールケーキ並みの価格で買えちゃいます!

どこのロールケーキか気になるでしょう!?w(*´ω`)

これは、NOSH-300x218 糖質制限中のおやつにクリームたっぷりロールケーキとドーナツが食べられる!っていうとこで売られているロールケーキなんです♪

NOSHの糖質オフロールケーキ・ドーナツを買う

市販ではNOSHのロールケーキが一番糖質制限に合ってる!

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僕が糖質制限ダイエット中のおやつで食べているNOSH-300x218 糖質制限中のおやつにクリームたっぷりロールケーキとドーナツが食べられる!のロールケーキとドーナツは糖質オフで、しかもカロリーも低めとダイエットに持ってこい(‘ω’)ノ

と言っても、どのくらい糖質とカロリーが低いのか分からないですよね。

そこで、コンビニのローソンとセブンイレブンとNOSHのロールケーキを比べてみました!

せっかくなので、糖質以上にダイエットの天敵となる脂質も比べました(‘ω’)ノ

ローソンのプレミアムロールケーキの糖質とカロリー↓

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  • 糖質:14.3g
  • カロリー:204kcal
  • 脂質:15.9g

美味しいですよねローソンのプレミアムロールケーキ(‘ω’)ノ

税込み170円ほどで、幸せになれる♪(*´ω`)

・・・でも、糖質と脂質・カロリーを見る限り糖質制限ダイエットには天敵ですね(;´∀`)

セブンイレブンのふんわりロールケーキ↓

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  • 糖質:19.8g
  • カロリー:210kcal
  • 脂質:14.0g

セブンイレブンの”ふんわりロールケーキ”も美味しいですよね(*´ω`)

ローソンのプレミアムロールケーキと比べてクリーム少な目ですがスポンジが美味しい♪

糖質はプレミアムロールケーキよりかなり多め。ただクリーム少な目な分、脂質は少な目ですね。

カロリーは同じくらい!

どちらにせよ、糖質制限ダイエットの天敵であることに変わりはありません( ;∀;)

NOSHの糖質オフロールケーキ↓

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  • 糖質:4.7g
  • カロリー:161kcal
  • 脂質:14.6g

NOSH-300x218 糖質制限中のおやつにクリームたっぷりロールケーキとドーナツが食べられる!のロールケーキは”糖質オフ”を売りにしているだけあって糖質たったの4.7gと糖質制限ダイエットに優しい(*´ω`)

糖質が低い分、カロリーもセブンとローソンに比べ約20%もダウン!♪

クリームたっぷりな分、脂質だけは変わらないけどねw

NOSHの糖質オフロールケーキ・ドーナツを買う

糖質制限中のおやつに最適!NOSHのロールケーキ

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このNOSH-300x218 糖質制限中のおやつにクリームたっぷりロールケーキとドーナツが食べられる!のクリームがたっぷりと入ったロールケーキですが、糖質オフとは思えないほどメチャ旨なんです(*´ω`)

味のイメージとしては、ローソンのプレミアムロールケーキを、少しだけさっぱりしてコクと香りを足した感じ(‘ω’)ノ

個人的にはコンビニのプレミアムロールケーキよりNOSH-300x218 糖質制限中のおやつにクリームたっぷりロールケーキとドーナツが食べられる!のロールケーキのほうが美味しいかな(‘ω’)ノ

NOSHの糖質オフロールケーキ・ドーナツを買う

NOSHのロールケーキは5種類もある!

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コンビニのプレミアムロールケーキは、プレーンと季節限定物とかチョコとかで店に置いてあるの2~3種類くらいしかありませんよね。(‘ω’)ノ

でもNOSHのロールケーキは5種類もあります♪

だから食べ飽きること無し!↓

  • プレーン
  • いちご
  • コーヒー
  • ロイヤルミルクティー
  • ずんだ

僕は特に”ずんだ”がオススメ(‘ω’)ノ

糖質制限ダイエット中は、食べられるおやつの種類が限られるので、どうしても飽きたりしてしまいます。なので美味しいロールケーキが5種類もあるというのは嬉しいですよね♪

ちなみにドーナツの方は7種類もあります♪

-300x218 糖質制限中のおやつにクリームたっぷりロールケーキとドーナツが食べられる!

NOSHのロールケーキとドーナツをもっと詳しく知りたいならNOSHの公式ページで

NOSH公式ホームページリンク

NOSHのロールケーキとドーナツの買い方

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上で書いた糖質オフで美味しいロールケーキとドーナツはNOSHで買うことができます(‘ω’)ノ

NOSHというのは、”糖質オフ”が売りのいわゆる宅食サービスです。

NOSHについては別記事で詳しく書いていますので、そちらも参考にしてください↓

-300x218 糖質制限中のおやつにクリームたっぷりロールケーキとドーナツが食べられる!
nosh-ナッシュでダイエットは可能?ロールケーキが美味しくてカロリー低いって良いね転職してから4カ月。 前職”立ち仕事” → 今”自宅でデスクワーク”な日々に変わったことで、太ってきたな~と思い体重計に乗ってみる...

 

宅食サービスって言っちゃうと、【毎週必ず買わなきゃいけない】みたいなイメージがありますが、NOSHは4食分(ロールケーキとドーナツは1食分で3個入り)から注文でき、必ず毎回買わなきゃいけないっていうノルマは一切ありません!

もちろん全てロールケーキ、全てドーナツっていう買い方もできちゃいます♪

「4食分も買っても食べきれない」

って思うかもですが、NOSHの食事は全て冷凍で届くので長期保存も可能です。

NOSHは全ての商品が糖質オフで糖質制限中に持ってこい!

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ロールケーキやドーナツ以外の食事全てがNOSHは糖質オフ!

糖質制限ダイエットのおやつだけじゃなく主食にも良いですよ(*´ω`)

1食あたり548円ほどなので、コンビニ弁当と同じ値段で糖質オフでカロリーオフな弁当だと助かりますよね♪

ロールケーキやドーナツは1食につき3個入りなので1個当たり約180円ほどで買えるのでコンビニとあまり値段は変わりません。

糖質制限中のおやつにスナック菓子は厳禁!

-300x218 糖質制限中のおやつにクリームたっぷりロールケーキとドーナツが食べられる!

”糖質制限”なんて言うから

「甘い物食べなきゃ大丈夫だろ!」

って勘違いしてスナック菓子をおやつに食べる人がいますが、スナック菓子は糖質制限中の天敵です(‘ω’)ノ

甘くないスナック菓子にも、ちゃんと糖質がたっぷりあります!(甘いスナック菓子はもちろんたっぷり糖質入り)

糖質制限ダイエットをしっかり調べた人は知っていることですが

糖質=甘い物

ではなく

糖質=炭水化物

なんです(‘ω’)ノ

炭水化物っていうのは主食となる白米、小麦、コーン類とか芋などに多く含まれている栄養素ですね。

スナック菓子の原料として使われているジャガイモ、小麦、コーンはいわば炭水化物の塊のようなもの!

したがってスナック菓子も炭水化物の塊=糖質の塊ということです(;´∀`)

 

糖質制限中は、どうしてもスナック菓子が食べたくなったりしますが、糖質の塊だということを忘れず、糖質オフの他のおやつを食べましょー

NOSHの糖質オフロールケーキ・ドーナツを買う


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レンタルは損!!映画・ドラマを損をしないで観る方法(‘ω’)ノ

まさか映画・ドラマを観るのにレンタルDVDなんて借りてませんよね?(‘ω’)ノ

 

レンタルなんて使うならパソコン・スマホで観られるVOD(ビデオオンデマンド)を使わない手は無いですよ!!

 

よくある、違法アップロードとかじゃなくて、正規の手段で無料で観れたりしますから(*´ω`)

パソコン・スマホだと画面小さくて嫌だからテレビで観たい!?

もちろんVODでもテレビで観る方法ありますよ(‘ω’)ノ

色々な映画が観られるオススメVOD↓


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