俳優として世界的に有名なリーアム・ニーソン。 僕は映画【96時間】で”最強親父”を演じるリーアム・ニーソン大好きです(‘ω’)ノ 初めて見た時、「超かっけぇぇぇ！！」ってドはまりしちゃいましたｗ そんなアクション映画が似合うリーアム・ニーソンですが、あの世界的スパイアクション映画の”007”オファーを断ったことがあったんです！( ﾟДﾟ) スポンサーリンク リーアム・ニーソンは妻との結婚のために007・ボンド役を断った ↑Youtubeで探してみたら偽のトレーラーありましたｗ(;´∀｀) ほぼほぼ、映画【96時間】シリーズの場面使われて作られてますね。 リーアム・ニーソンは007：ジェームズ・ボンドを演じたことはありません！ オファーはあったもののリーアム・ニーソンは断ってしまってます。 その理由は”妻のため”。 なんでも妻のナターシャ・リチャードソンが「あなたがジェームス・ボンド役を演じるなら婚約は破棄する」と言われたとか(;´∀｀) リーアム・ニーソンが007：ジェームス・ボンドをオファーされた時、妻になるナターシャ・リチャードソンと婚約中でした。 なんで妻ナターシャ・リチャードソンはリーアム・ニーソンが007：ジェームス・ボンド役を演じるのを、婚約拒否するほど嫌がったんでしょうね？(‘ω’)ノ ジェームス・ボンド役を演じれば当時のリーアム・ニーソンにとってはキャリアアップ確実だったのに・・・ 007：ジェームズ・ボンド役になってしまったら、シリーズ映画だから数年間は自由がなくなるから？とか？ だとしたら妻ナターシャ・リチャードソンはリーアム・ニーソンとの”結婚生活”を望んでいたってことになるんですかね(‘ω’)ノ 正直僕としてはリーアム・ニーソン版007観てみたかった・・・ リーアム・ニーソンが007を演じていたら・・・？どのボンドだった？ もし、リーアム・ニーソンが007：ジェームズ・ボンド役を断っていなかったら、どのボンドだったのか？ ”妻ナターシャ・リチャードソンと婚約中にオファーが来た”っていう事実から予想すると 5代目ジェームズ・ボンド：ピアース・ブロスナン だと思われます。
映画ハリーポッターのハリー・ポッター役で世界的に有名なダニエル・ラドクリフ。 ハリーポッター映画以外にも【グランドイリュージョン・見破られたトリック】・【スイスアーミーマン】などの映画にも出演して俳優としてのキャリアを確実に築いていますね(‘ω’)ノ でも実はダニエル・ラドクリフは舞台俳優としても活躍しているんです。 しかも、舞台はあのブロードウェイに出演したんですよ！！ そしてなんと！日本の舞台では考えられない過激なマッパにあのハリーポッターがなった(‘ω’)ノ スポンサーリンク ダニエル・ラドクリフの舞台出演！ブロードウェイデビューはエクウス ↑コレはダニエル・ラドクリフ君がブロードウェイデビューしたエクウスっていう舞台のポスターです。 エクウスっていうのはイギリスの劇作家ピーター・レヴィン・シェーファー作の戯曲。 少年アランと精神科医ダイサートの２人をメインにストーリーが展開する。 参考に➡ エクウスWikipediaページ ダニエル・ラドクリフ君は主役の少年アラン役で主演です！(‘ω’)ノ 実はエクウスでダニエル・ラドクリフ君は舞台デビュー＆ブロードウェイデビューなんですよね。 流石は世界のダニエル・ラドクリフって感じです(*‘∀‘) 実はこのエクウスにダニエル・ラドクリフが主演で出るって公表された時にかなりの話題になったんですよ。 でもその話題のなり方が・・・・？ ダニエル・ラドクリフがマッパに！？過激な舞台エクウス ↑コレですコレ 舞台エクウスってダニエル・ラドクリフ君が主演でやる前に1973年～何度も舞台化されているんです。 1975年には日本でも劇団四季が演じています↓
カロリーが低くてヘルシーなイメージの強い春雨。 でも実は、ダイエットに逆効果な面もあるんです！ 間違えた食べ方・ダイエットのやり方をしていると逆に太ってしまうことも( ﾟДﾟ) スポンサーリンク ダイエットに春雨は逆効果？ ヘルシーなイメージで、ランチはインスタントの春雨カップだけなんていうOLもいるのに実はダイエットに逆効果？ そもそも何で春雨がダイエットに効果的と言われていたのか？ それはカロリーが低いからです(‘ω’)ノ 春雨がダイエットに効果的だと言われている理由➡カロリーが低い 春雨はグラム当たりのカロリーが低い食べ物です(‘ω’)ノ 原材料が、緑豆かイモ類かで少し変わりますが、茹でた春雨のカロリーは100ｇ当たり78kcalほど！ 麺類の中でもカロリーの低いうどんが、100ｇ当たり270kcalなので、麺の代わりに同じグラムの春雨を食べるならかなりの差が出ますね！ カロリーが低いのにダイエットに逆効果・・・気になりますよね(‘ω’)ノ その答えは糖質にありました！ 春雨はダイエットに逆効果？糖質は高い！ 春雨の原材料は緑豆などの豆類かじゃがいもなどのイモ類。 なので、そのほとんどが炭水化物であり、つまり糖質です(‘ω’)ノ 糖質制限ダイエットなんて言葉もあるくらいなので、糖質の摂りすぎはダイエットに良くないのはみんな知っていますね。 カロリー低いのに糖質が多いと何故太る？ カロリーが低いのに糖質が高いと太るというのはどういうことか？(‘ω’)ノ 実は糖質は、エネルギーにも体脂肪にもなりやすい栄養！ 更に糖質は血糖値を急激に上げやすい栄養でもあり、血糖値が急激に上がってしまうと体脂肪をたくさん作ろうと体がしてしまうんです。 ということで、糖質高めの食材は、太りやすいと言われる訳です。 でも春雨は低GI値で実は血糖値急上昇しない！ 春雨は糖質が高いため、実はダイエットに向いていないと言われますが、糖質が高い場合の太る理由の1つ、血糖値の急激な上昇。 でも、春雨は血糖値の上がる速度を数値化したGI値という数値は低い部類に入るんです(‘ω’)ノ
フードデリバリーサービスのUber Eats 。 いわゆる”出前”とはちょっと違くて、配達パートナーもアルバイトじゃないということで、注文するにしろ、配達パートナーになるにしろ、ちょっと怖いって思いますよね(‘ω’)ノ 今回は現役配達パートナーとして料理運んでいる僕が、そんな怖いっていう不安を解消できれば！と思い色々書いておきます！ スポンサーリンク Uber Eatsが怖い！？配達パートナー側の不安編 まずは配達パートナーとして始める時の”怖い”っていう不安についてです。 Uber Eatsの配達パートナーってWeb登録とパートナーセンターでの説明だけでスタートできるので簡単に始められて良いですが、不安になり怖い部分もありますよね(;´∀｀) Uber Eats怖い？レストランでの受け取り 初めてUber Eatsの配達パートナーとしてレストランに料理受け取りに行く時は不安で怖くなるかもです。 特に忙しい飲食店で働いたことのある人は、そうなりやすいかも。 Uber Eatsで配達パートナーをやる時間帯は、ブーストの関係もあって、どうしてもレストランのピークタイムになります(;´∀｀) でも基本的に”怖い”なんて思わなくて大丈夫(*’ω’*) レストランに受け取りに行ったら、Uber Eatsであることを伝え、注文番号を伝えて料理を受け取るだけ！ 僕は何度も配達していますが、特にレストランで怖い思いをしたことはありませんよ。 もし、怒鳴られたり、とんでもない対応をされたら、店から出てUber Eatsのサポートセンターに電話して、ありのままを伝えれば対応してくれます(‘ω’)ノ Uber Eats怖い？ユーザーへの受け渡し
今回は”チアシード”のダイエット効果”について(‘ω’)ノ 最近何かと耳にするようになったチアシードですが、普通に生活していたら食べる機会も見る機会もあまり無いのでよく知られていませんね。 でもチアシードはダイエットにとても良い効果があると言われているんです(*’ω’*)！！ スポンサーリンク チアシードのダイエットに良い効果とは ↑まるでキウイの種みたいなサイズと形のチアシード(‘ω’)ノ チアシードというのは、中央アメリカやメキシコが原産のサルビアヒスパニカという花の種なんです。 紀元前3000年以上昔から食べられていて、マヤ文明やアステカ文明でも食べられていたとか。 最近では”奇跡の植物性たんぱく質”や”スーパーフード”なんて言われたりもしています。 チアシードのダイエット効果①８種類の必須アミノ酸！ チアシードは”奇跡の植物タンパク質”と言われ必須アミノ酸が８種類も含まれています。 必須アミノ酸というのは、人間の体内で作れない９種類のアミノ酸のことを言い、必ず摂取しなきゃいけないことから”必須”アミノ酸と呼ばれているんです。 そのチアシードに含まれる必須アミノ酸のうちアルギニン、プロリン、リジン、アラニンには脂肪燃焼効果があると言われ、体にたまっている余計な水分を外に出す働きもあるのでむくみ解消効果もあると言われています。 チアシードのダイエット効果②αリノレン酸で代謝アップ！ チアシードには健康に良いと言われるオメガ3ことαリノレン酸も含まれています(‘ω’)ノ αリノレン酸は美肌効果やアレルギーなどの炎症を抑える効果が有名ですが、血流をサラサラにする効果もあり、血流がサラサラになることによって基礎代謝の向上につながるのでダイエットの味方なんです。 チアシードのダイエット効果③豊富でダブルな食物繊維 チアシードには豊富な食物繊維が含まれています(‘ω’)ノ 食物繊維には２種類あり、水溶性と不溶性、どちらもダイエットに良い効果を持っています。 チアシードには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方ともダブルで含まれているので両方の効果を得られる♪(*’ω’*) 水溶性食物繊維は胃腸に届くと脂質・糖質の吸収を抑制してくれる効果。 不溶性食物繊維は胃腸に届くと水分を含みカサを増しぜん動運動を起こし便通を改善してくれる効果。 「脂質・糖質の吸収を抑制してくれる効果がダイエットに良いのは分かるけど便通はダイエットと関係あるの？」 って思うかもですが(‘ω’)ノ 便通は、ダイエットに関係大有りなんです！！
映画【アベンジャーズ】のファンにとって、とても気になることがあります。 それは・・・ フィル・コールソンは映画【アベンジャーズエンドゲーム】に出演するのか！？ ※この記事では映画【アベンジャーズ】・ドラマ【エージェント・オブ・シールド】のネタバレを含みます。 スポンサーリンク フィル・コールソンは映画【アベンジャーズ・エンドゲーム】に出演するのか？ ↑先日公開された映画【アベンジャーズ・エンドゲーム】の予告動画 映画【アベンジャーズ・エンドゲーム】の予告が公開され、Yahooニュースでも取り上げられるなど盛り上がってますね！(‘ω’)ノ さてさて、その映画【アベンジャーズ・エンドゲーム】ですが、僕はず～～～～～っと気になってることがあります！ それこそ映画【アベンジャーズ・エイジオブウルトロン】、映画【キャプテンアメリカ・シビルウォー】、映画【アベンジャーズ・インフィニティウォー】、そして他のMCU映画・・・と気にしていたこと↓ フィル・コールソン出ないの！？( ﾟДﾟ) アベンジャーズ１作目で最弱ラスボス？ことロキ様にズブっとやられてしまい一度は死亡してしまいましたが、原作コミックだからね宜しく復活を果たしたフィル・コールソン。 せっかく復活しているというのに、映画【アベンジャーズ】以降全くMCU映画に出てこない！ しかし！ ついにフィル・コールソン復活か！？という可能性が出てきました！！(‘ω’)ノ フィル・コールソンはアベンジャーズエンドゲームに復活するかも？理由その①キャプテンマーベル出演 ↑映画【キャプテンマーベル】の特報動画 はい！全国数万人くらい？のフィル・コールソンファンの皆様！(‘ω’)ノ
【ナイトクローラー】、【デイ・アフター・トゥモロー】などに出演している俳優のジェイク・ギレンホール。 あまり、筋肉ついてるイメージ無いですが・・・脱ぐと凄いんですｗ(‘ω’)ノ スポンサーリンク ジェイク・ギレンホールの筋肉が凄い！ ↑映画【サウスポー】でのジェイク・ギレンホール。 筋肉ムキムキで本当のボクサーみたいで凄いですよね(‘ω’)ノ 映画【ナイトクローラー】で演じた記者の時とは、まるで別人のようです！ ↑映画【ナイトクローラー】でのジェイク・ギレンホール 相当、時間をかけて肉体を作りこんだと思いきや・・・ 映画【ナイトクローラー】の公開日の1年後に【サウスポー】は公開されているんです( ﾟДﾟ) 調べたところ、ジェイク・ギレンホールが【サウスポー】の役作り筋肉トレのために要した時間は、たった半年！！ ジェイク・ギレンホールの筋肉トレーニングに監督も一緒に参加！！ ↑映画【サウスポー】の公式サイトで公開されているジェイク・ギレンホールの役作り筋肉トレーニング動画。 この動画によると監督のアントワーン・フークアも一緒に筋肉トレーニングを行ったそうです( ﾟДﾟ) 凄いですねアントワーン・フークア、作品作りのために、そこまでやるとは・・・ それにしても、アントワーン・フークア監督・・・めっちゃ強そう(;´∀｀) 説明読まないで、この動画観たら映画内の対戦相手かと思っちゃいますねｗ それでは、ジェイク・ギレンホールとアントワーン・フークア監督が行った半年の地獄の筋肉トレーニングメニューを見ていきましょー♪ ジェイク・ギレンホール地獄の筋肉トレーニングメニュー ジェイク・ギレンホールが役作りのために行ったのは、筋肉トレーニングというより、本当のボクサーになるための練習です(‘ω’)ノ 内容は、サウスポーの公式サイトに載ってました！↓ ↑引用元https://www.youtube.com/watch?v=yw7wqULciIA&feature=youtu.be 13ｋｍランニング（週に5回） 縄跳び15分間
最近副業として話題のUber Eats(‘ω’)ノ 今回は東京都足立区のUber Eats配達パートナーの情報について登録方法・パートナーセンター・知っておくと良い情報をまとめました！ ➡Uber Eats公式ページへ Uber Eats配達パートナーにWEB登録する スポンサーリンク Uber Eats東京都足立区配達パートナー情報(‘ω’)ノ！ 東京都足立区のUber Eats配達エリア 東京都足立区のUber Eats配達サービスのエリアは、開始以来しばらくは上のような感じで、半分以上がサービス対象外でしたが・・・ アップデートにより足立区のほぼ全域がUber Eatsサービス対象エリアになりました！！(‘ω’)ノ 東京都足立区在住でUber Eats配達パートナーになる人には朗報ですね♪ 更に隣の草加市もUber Eatsサービス対象エリアになったことで端じゃなくなりました！ 実際にUber Eats配達パートナーをやったことない人は知らないと思いますが、Uber Eatsはエリアが端じゃないほうが有利なんです！ 東京都足立区はUber Eatsエリアに挟まれているから有利！ Uber Eats配達サービスというのはエリアの端にある地区より周りが配達エリアの地区のほうが有利になります(‘ω’)ノ
どうも！小学生の頃からスパロボ大好きなくわてつです。 ついに！ ガンソードがスパロボ（声付）に！！！！ しかも、ガオガイガー・ビバップ・Ｇガンダムも参戦とな・・・(*’ω’*) ２０１９年が楽しみでしょうがないぜ”！！ もう嬉しすぎてガンソードU-NEXTで全話見てます♪ まだ見たことなかったり、内容忘れちゃってたり、もう一回見たいならU-NEXTで全話見放題で視れるのでおすすめ。 U-NEXT初登録なら30日間無料だしね♪(‘ω’)ノ ガオガイガーと共演ってことは、エルドラとガオガイガーの・・・？ スポンサーリンク ガンソードがスパロボＴに参戦！待ってましたよ♪ スパロボにガンソード！！ 長くなが～く待ってましたよ♪ 正直、ちょっとあきらめていました。 スパロボＫっていう失敗があったので・・・ でもついに声付スパロボに参戦！しかもハードはＰＳ4＆スイッチ！！ 今の最高のクオリティの戦闘アニメでダン・オブ・サーズデイが！エルドラソウルが！レイ兄さんが見られる！！ あ～もう最高ですわ。
アカデミー賞受賞し、２０１９年には映画【キャプテンマーベル】で主演を務める今乗りに乗っているハリウッド女優のブリー・ラーソン。 実は婚約中の彼氏がいて、プライベートも充実しているようです(‘ω’)ノ 公私共に順調なブリーラーソンの婚約中の彼氏とは？なぜ結婚していないのか？ そこらへん掘り下げてみましたぁ(‘ω’)ノ スポンサーリンク ブリー・ラーソン、婚約中の彼氏はロックバンドのボーカル・ギター ↑ブリーラーソンが付き合っているのは画像左のこの方！ 名前はアレックス・グリーンウォルド 画像はブリー・ラーソンのアカデミー賞受賞時のもの(‘ω’)ノ ラブラブですね～(*’ω’*) さてさて、アレックス・グリーンウォルドですが、ロックバンドのギター兼ボーカルなんです。 バンド名はファントムプラネット(Phantom Planet)。 ブリー・ラーソンもシンガーソングライターとして活動していたことがありギターも弾けるんですよね。 アレックス・グリーンウォルドもミュージシャンなんですが映画に出演したこともある・・・。 ２人は似ているから惹かれ合ったのかもしれませんね＾＾ ブリー・ラーソンと婚約中の彼氏アレックスは2013年から交際中！ ブリーラーソンと婚約中の彼氏であるアレックス・グリーンウォルドは2013年から交際しているそうです！ なんとアレックス・グリーンウォルドのウィキペディアにまでしっかりと載っております↓ Since 2013, Greenwald has been