マット・デイモン

マット・デイモン筋肉ボディへ!100日で18kgも痩せた減量で数年間体調崩す

マットデイモン筋肉デブ

 

映画【ボーン・アイデンティティー】などの”ボーンシリーズ”で有名なアメリカの俳優マット・デイモン。

ボーンシリーズは元CIA工作員ジェイソン・ボーンが、たった1人でCIAなどの組織に立ち向かっていく映画、当然体は筋肉ムッキムキです(‘ω’)ノ

 

でも実はマット・デイモン、ポッチャリと言うか・・・デブだったこともあるんですよ(;´∀`)

今回は、そんな筋肉ムキムキのジェイソン・ボーンの体造りをしたマット・デイモンについてです!

マット・デイモンが筋肉ムキムキに!デブ→マッチョへ!!

 マット・デイモン筋肉ボディへ!100日で18kgも痩せた減量で数年間体調崩す

↑マット・デイモンですよ(;´∀`)

”ボーン・シリーズ”のマット・デイモンと比べてしまうと別人に見えますねw↓

 

 マット・デイモン筋肉ボディへ!100日で18kgも痩せた減量で数年間体調崩す

人って痩せて筋肉つけるだけでこんなに変われるんですねぇ~(*´ω`)

 

クリスチャン・ベールは減量で別人のようになりましたし・・・↓

https://kuwafuku.com/christian-charles-philip-bale-masinisuto-gennryou/

 

ダイエットと筋肉トレーニングでマット・デイモンのようにイケメンマッチョになれるなら、マネしたい!って思いますが・・・

マット・デイモンは、体造りのために、とても過酷な筋肉トレーニングをこなしているんです(‘ω’)ノ

マット・デイモンの筋肉トレーニングが超過酷!

 マット・デイモン筋肉ボディへ!100日で18kgも痩せた減量で数年間体調崩す

マット・デイモンの筋肉トレーニング内容については、トレーナーのジェイソン・ウォルシュが公開しています(‘ω’)ノ

  • スクワットを50回
  • スクワット・ジャンプを50回
  • プッシュアップ(腕立て伏せ)を300回
  • 腹筋を100回
  • プルアップ(16kgのウェイト)
  • ブルガリアンスクワット(60kgのダンベルを両手に1つずつ持って)
  • スレッドプッシュ

 

↑普通は筋肉トレーニングだと何セットかやるもんなので、恐らくマット・デイモンもそうしていると思うんですが、セット回数は公開されていないんですよね(;´∀`)

この筋肉トレーニングも過酷なんですが、それ以上に有酸素運動へマット・デイモンは力を入れています!

マット・デイモンの筋肉体造り・有酸素運動が超超過酷!

 マット・デイモン筋肉ボディへ!100日で18kgも痩せた減量で数年間体調崩す

有酸素運動の過酷さは、正直筋肉トレーニングとは比べ物にならないくらいのレベルです( ゚Д゚)

まず朝一に10kmのランニング!しかも山の中を!!

 

10kmのランニングってだけできついですよねぇ(;´∀`)

特に平らなランニングコースじゃなく、アップ・ダウンのある山の中を走るとなると数倍の疲れになりますからね・・・

 

この山ランニングに加え、メタボリック・スプリントもマット・デイモンは実践していました(‘ω’)ノ

 

★メタボリック・スプリントとは?★

 日本ではググっても何も出てこないほど浸透していないトレーニング方法のメタボリック・スプリント

上の動画見てもらえば分かりますが、スクワット・腕立て伏せ・バーピーなどを行ってから即50メートルダッシュを全速力でやる!!( ゚Д゚)

・・・という、とても辛い筋肉トレーニングと有酸素運動を組み合わせたものになってます・・。

筋トレ終了後にスグ全力ダッシュってきつすぎw(;´∀`)

 




話によると、マット・デイモンは、このメタボリック・スプリントを1日中やっていたとか・・・

当然休憩は挟んでいるでしょうけどねぇ(;´∀`)

嫌にならないのかな???

 

・・・と思って調べたらマット・デイモン、実は筋肉トレーニングも減量も有酸素運動も別に好きじゃないんですって(‘ω’)ノ

バーピーとは?


バーピーはインターバルトレーニングの1つで、エクササイズとして取り組んでいる人が多いです。

特に脂肪燃焼に効果が高いトレーニングなので、ちょっと太っている体型からマット・デイモンのような筋肉ボディになりたいなら実践してみるといいかも?

マット・デイモンは筋肉トレーニングも減量も嫌い!好きなものが食べられない!!

 マット・デイモン筋肉ボディへ!100日で18kgも痩せた減量で数年間体調崩す

現在48歳で、もう”アラフィフ”なのに筋肉ボディを保つマット・デイモンですから、常にストイックで自分を追い詰めるの大好きなのかと思いきや!(‘ω’)ノ

「計画的な食事や筋肉トレーニングの厳しい管理は、とてもつまらない」

と言っているんです( ゚Д゚)

 

これはイギリスの映画情報誌”トータル・フィルム”にマット・デイモンが本人が語ったことで・・・

「仕事じゃなければトレーニングも食事管理もしない。つまらないからね」

「毎日ワインを飲むことができないし、食べたい物も食べられないなんて本当につまらない!」

 

 マット・デイモン筋肉ボディへ!100日で18kgも痩せた減量で数年間体調崩す

↑もともと、マット・デイモンは”こんな体”でしたからね。

食べるのもの好きだし、インタビューの内容のようにお酒・ワインも大好きなんでしょうね(‘ω’)ノ

 

僕もダイエットしたことありますが、好きな物を食べられないってだけで相当ストレスたまるんですよ(;´∀`)

特にマット・デイモンはポップコーン好きらしく、元彼女からもらった業務用のポップコーン製造機を自宅のシアターに設置してあるとか!

そんな太る食べ物が食べ放題な環境なのに、食べたい時に食べられないって辛いでしょーねぇ(;´∀`)

 

マット・デイモン、オデッセイ筋肉→激痩せはCG?監督が止めたw

 マット・デイモン筋肉ボディへ!100日で18kgも痩せた減量で数年間体調崩す

マット・デイモンの筋肉と減量と言えば、映画【オデッセイ】のエピソードは外せません(‘ω’)ノ

映画【オデッセイ】の簡単なあらすじ↓

近未来のお話。NASAの火星探査チームとして火星に行ったマット・デイモン演じる主人公マーク・ワトニー。

トラブルが起き、ワトニーは火星に1人取り残されてしまい、次の火星探査までサバイバルすることになる。

 

マット・デイモンが演じた主人公ワトニーは宇宙飛行士なので筋肉ムッキムキ

 マット・デイモン筋肉ボディへ!100日で18kgも痩せた減量で数年間体調崩す

しかし、主人公マーク・ワトニーは火星で1人サバイバルをすることになるので、食料が足りない!!

なので物語後半では、ガンガン痩せることに・・・( ;∀;)

 マット・デイモン筋肉ボディへ!100日で18kgも痩せた減量で数年間体調崩す

 

↑ガリッガリで、顔色が優れず餓死しちゃいそうですよね・・・

このシーンのためにマット・デイモンはダイエット頑張ったんだろう、と思いきや(‘ω’)ノ

 

CGなんですよ、これ。

 

「なんだ、マット・デイモン楽したのか」

ってことではなくて・・・

 

マット・デイモンは減量するつもりで映画【オデッセイ】の撮影に臨んだそうなんですが、監督であるリドリー・スコットが止めたとか(;´∀`)

 

実はマット・デイモン、過去に役作りでダイエットして体調を崩したことがあるんですよ。

リドリー・スコットがダイエットを止めたのも、そのためでしょう(‘ω’)ノ

 マット・デイモン筋肉ボディへ!100日で18kgも痩せた減量で数年間体調崩す

↑マット・デイモンが減量をしたのは、映画【戦火の勇気】。

若いからでもありますが、マット・デイモンとは思えないほど痩せ細ってますねぇ・・・

なんでも、たった100日で18kgも減量したそうです( ゚Д゚)

 

まぁCGでリアルに魅せられるなら、体調を崩してまで無理なダイエットする必要ありませんもんねぇ。

リドリー・スコット監督は役者のことも考えられる名監督なんだなぁ(‘ω’)ノ

 

 

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まさか映画・ドラマを観るのにレンタルDVDなんて借りてませんよね?(‘ω’)ノ

 

レンタルなんて使うならパソコン・スマホで観られるVOD(ビデオオンデマンド)を使わない手は無いですよ!!

 

よくある、違法アップロードとかじゃなくて、正規の手段で無料で観れたりしますから(*´ω`)

パソコン・スマホだと画面小さくて嫌だからテレビで観たい!?

もちろんVODでもテレビで観る方法ありますよ(‘ω’)ノ

色々な映画が観られるオススメVOD↓


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