ジェイソン・ステイサム

ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!

ジェイソンステイサム筋肉映画

ハゲだけど世界的なイケメン俳優のジェイソン・ステイサム。

その魅力は筋骨隆々な筋肉にアリ!と言っても過言ではありません!(‘ω’)ノ

今回はそんな、ジェイソン・ステイサムの筋肉について!!

ジェイソン・ステイサム筋肉がすげぇ!!

 ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!

↑ジェイソン・ステイサムの筋肉凄いですよね(‘ω’)ノ

2019年で51歳になるとは思えない体つきしています。

多少猫背なので、年は感じますけどねw

そんな50代になっても衰えないジェイソン・ステイサムの筋肉トレーニング方法をまずは紹介します(‘ω’)ノ

ジェイソン・ステイサムの筋肉トレーニングメニュー!


↑この動画を観るとジェイソン・ステイサムの筋肉が見た目だけじゃなく”使える筋肉”ってことが分かりますね(‘ω’)ノ

2017年に撮影されたってなっているので、本当なら49歳頃のジェイソン・ステイサムってことになります。

アラフィフで、↑あの筋肉アクションできるなんて、ある意味シュワちゃんやスタローン以上の化け物ですよねw

 ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!
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さてさて!(‘ω’)ノ

本題のジェイソン・ステイサムの筋肉トレーニングメニューですが週に6日も鍛える日を作っています。

筋肉トレーニング1日目のテーマ:最大筋力の強化

 ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!
  • ローイングマシンを10分
  • 腕立て伏せを5セット
  • 懸垂を5セット
  • スクワットを5セット
  • デッドリフト
  • 500mスプリントを6セット
  • トランポリンで柔軟

筋肉トレーニング2日目のテーマ:サーキットトレーニング

 ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!
  • フロントスクワット
  • デクラインプッシュアップ
  • パワークリーン
  • ニートゥーエルボー

 

筋肉トレーニング3日目のテーマ:インターバルトレーニング

 ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!
  • ローイングマシン
  • 500mスプリントを6セット
  • ファーマーズウォークでクールダウン

 

筋肉トレーニング4日目のテーマ:セットワーク

 ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!
  • ローイングマシン
  • スクワット
  • フロントスクワット
  • 腕立て伏せ200回

 

筋肉トレーニング5日目のテーマ:累積疲労トレーニング

 ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!
  • ロープクライミング(7m)
  • フロントスクワット
  • ボールスラム
  • ロープ引き
  • ベンチプレス
  • 懸垂
  • ディップス
  • レジステッドローププル
  • ウィップスマッシュ

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筋肉トレーニング6日目のテーマ:フリースタイル

 ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!
  • エクササイズ
  • トレイルラン
  • 好きなスポーツをする

ジェイソン・ステイサムの筋肉トレーニングメニューについて

 ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!

ジェイソン・ステイサムの筋肉トレーニングメニューは、毎日のようにスクワットを行ったりして、筋肉俳優達の中でもかなり過酷なトレーニングをしているのがわかります(‘ω’)ノ

そうじゃないと、スタントマン並みの筋肉ボディを保つのは難しいんでしょうね。

ジェイソン・ステイサム筋肉のための食事メニュー

 ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!

筋肉を作るためには食事!

ジェイソン・ステイサムは筋肉をしっかり体につけるために食事メニューも徹底しています(‘ω’)ノ

 

  • 炭水化物はあまり食べない
  • 魚を多く摂取
  • 肉はあまり摂らないが、タンパク質の多いチキンを中心に
  • 野菜を多く摂る

 

↑ジェイソン・ステイサムは元水泳選手なので、その時に筋肉を増やし摂生する食事の方法を学んだそうです(‘ω’)ノ

また筋肉分解(カタボリック)を防ぐために食事を1日に5回は摂るようにしているそうですよ。

ジェイソン・ステイサムの筋肉映画!

 ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!

さてさて(‘ω’)ノ

ここからは、ジェイソン・ステイサムの筋肉が活躍する映画を紹介します!

若いジェイソン・ステイサム筋肉!トランスポーターシリーズ

 ジェイソン・ステイサム筋肉が50代とは思えない!トレーニングと食事も!

僕がジェイソン・ステイサムのアクションにはまった映画【トランスポーター】(‘ω’)ノ

トランスポーターシリーズは・・・

  • トランスポーター
  • トランスポーター2
  • トランスポーター3
  • トランスポーターイグニション
  • トランスポーター・ザ・シリーズ(ドラマ)

とありますが、ジェイソン・ステイサムが主演しているのは映画の

  • トランスポーター
  • トランスポーター2
  • トランスポーター3

です(‘ω’)ノ

映画【トランスポーター】

  • 原題:Le Transporteur(フランス)
  • 脚本:リュックベッソン
  • 主演:ジェイソン・ステイサム
  • 制作:ヨーロッパコープ
  • 公開日:2002年10月11日

トランスポーターシリーズはここから始まった!!(‘ω’)ノ

公開から15年以上経っても色あせない迫力の筋肉アクション!!

これ観たことない人は絶対に観て欲しい!!

 

製作がヨーロッパコープで脚本がリュックベッソンってだけで、アクション映画好きなら、どういう内容か分かると思います!(‘ω’)ノ

カーチェイス有り!筋肉アクション有り!ハッピーエンド有りな、理屈よりド派手なシーンの連発で魅せるタイプのスカッとする映画です(*´ω`)

 

ストレス発散したい時なんかに最高!

映画【トランスポーター2】

  • 原題:Le Transporteur 2(フランス)
  • 脚本:リュックベッソン
  • 主演:ジェイソンステイサム
  • 制作:ヨーロッパコープ
  • 公開日:2005年8月3日

トランスポーターが更にパワーアップ!!(‘ω’)ノ

何がパワーアップってジェイソン・ステイサムの筋肉アクション!

そしてタルコーニ警部の笑いw

トランスポーターにはまったなら、確実に楽しめる作品!!♪

 

映画【トランスポーター3アンリミテッド】

  • 原題:Le Transporteur 3(フランス)
  • 脚本:リュックベッソン
  • 主演:ジェイソンステイサム
  • 制作:ヨーロッパコープ
  • 公開日:2008年11月26日

 

ジェイソン・ステイサム主演トランスポーターの最終章!

カーチェイスが大幅パワーアップ!安定のジェイソン・ステイサムの無敵感ある筋肉アクション!

そして相棒?タルコーニ警部ももちろん出演!!

誰もが気軽に楽しめるアクション映画。

ジェイソン・ステイサムがあの人気シリーズに【ワイルドスピード・スカイミッション】

ジェイソン・ステイサムと言えば、単独主演でのアクション映画がメインですが、人気のシリーズ物にも出演しています!(‘ω’)ノ

その1つがヴァン・ディーゼル主演で有名な”ワイルドスピードシリーズ”

 

ワイルドスピードシリーズは、そのタイトルから分かる通り”車”がメインの映画なんですが、最近は戦車と戦ったり、潜水艦と戦ったりと、人気俳優大集合アクション娯楽映画化していますw(‘ω’)ノ

僕は好きですがw

ジェイソン・ステイサムがワイルドスピードに本格参戦したのが、【ワイルドスピード・スカイミッション】

主人公チームの1人ハンを殺した悪役として出演しました(‘ω’)ノ

 

ですが、続編【ワイルドスピード・アイスブレイク】で主人公チームと共闘し、最新作の【ワイルドスピード・スーパータッグ】ではドウェイン・ジョンソンとダブル主人公に!!( ゚Д゚)

 

これを狙っての悪役起用だったのかもですが・・・

仲間の1人殺されてるんですよね???(;´∀`)w

レンタルは損!!映画・ドラマを損をしないで観る方法(‘ω’)ノ

まさか映画・ドラマを観るのにレンタルDVDなんて借りてませんよね?(‘ω’)ノ

 

レンタルなんて使うならパソコン・スマホで観られるVOD(ビデオオンデマンド)を使わない手は無いですよ!!

 

よくある、違法アップロードとかじゃなくて、正規の手段で無料で観れたりしますから(*´ω`)

パソコン・スマホだと画面小さくて嫌だからテレビで観たい!?

もちろんVODでもテレビで観る方法ありますよ(‘ω’)ノ

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